Por que a postura pode gerar barriga?
Por que a postura pode gerar barriga?
Para quem se preocupa com a boa forma, vale ainda lembrar que a postura pode gerar barriga. É o que explica o fisioterapeuta e presidente da Sociedade Brasileira de RPG, Oldack Barros. “A má postura cria uma pequena barriga abaixo do umbigo, pois provoca a perda do tônus muscular na região”, disse ele.
Por que a má postura cria barriga abaixo do umbigo?
“A má postura cria uma pequena barriga abaixo do umbigo, pois provoca a perda do tônus muscular na região”, disse ele. Segundo Barros, o abdômen é um músculo que precisa de contração e fortalecimento. Quando uma pessoa está com uma postura ereta, obriga a contração da barriga, explicou o profissional.
Como diminuir a barriga?
Além disso, deve-se contrair levemente a barriga e posicionar os ombros para trás, de forma que o corpo fique bem ereto e o queijo esteja paralelo ao chão. Confira algumas dicas para diminuir a barriga.
Como reduzir o volume da barriga?
Para quem deseja reduzir o volume da barriga, comer embutidos e congelados, por exemplo, é um retrocesso. De acordo com Cíntia, esses e outros alimentos industrializados costumam ter grande quantidade de sódio, além da gordura. “Isso faz com que ocorra a retenção de líquidos, levando a sensação de inchaço na barriga”, afirma. 10.